เรียกความมั่นใจได้เต็มที่ หากรู้วิธีดูแลจุดซ่อนเร้น

“น้องสาว” เป็นบริเวณสำคัญที่ต้องการการเอาใจใส่ทุกรายละเอียด เพราะนอกจากจะบอบบางจนเกิดการระคายเคืองง่าย ๆ แล้ว การไม่ใส่ใจดูแลน้องสาวก็อาจทำให้น้องสาวมีกลิ่นอับและสารพัดกลิ่นไม่พึงประสงค์ตามมาได้ ในวันนี้ Dr.HASKIN จึงขอมาแนะนำเคล็ดลับการดูแลและทำความสะอาดน้องสาวอย่างถูกต้องที่สาว ๆ ทุกคนต้องรู้ แต่จะมีวิธีการดูแลอย่างไรบ้างนั้น เรามีคำตอบมาให้แล้ว

  1. สำรวจชั้นในที่ตัวเองใส่ในปัจจุบัน

การสำรวจชั้นในที่ตัวเองใส่อยู่เป็นประจำถือเป็นอีกหนึ่งวิธีดูแลน้องสาวที่สำคัญมาก เพราะหากชั้นในที่ใส่อยู่นั้นรัดแน่นจนเกิดไปก็อาจยิ่งเป็นการทำให้จุดซ่อนเร้นเกิดความอับชื้นจากเหงื่อ จนเกิดอาการคันและกลิ่นอับที่ต่อให้ล้างจุดซ่อนเร้นอย่างไรอาการเหล่านี้ก็ยังไม่หาย ทางที่ดี สาว ๆ ควรเลือกชั้นในที่ทำมาจากผ้าระบายอากาศได้ดีอย่างผ้าฝ้าย หรือเลือกชั้นในที่ไม่ฟิตจนเกินไปเพื่อป้องกันปัญหานี้

  1. รู้จักวิธีทำความสะอาดจุดซ่อนเร้นอย่างถูกต้อง

การล้างจุดซ่อนเร้นทุกวันถือว่าเป็นการทำความสะอาดพื้นฐานที่สาว ๆ ทุกคนควรทำเป็นประจำ เพราะการทำความสะอาดที่ดีจะช่วยกำจัดแบคทีเรียและเชื้อราที่เป็นต้นเหตุของกลิ่นไม่พึงประสงค์ รวมถึงการทำความสะอาดจุดซ่อนเร้นยังเป็นการชำระสิ่งสกปรกต่าง ๆ ที่อาจเป็นอันตรายต่อผิวที่บอบบางได้อีกด้วย โดยการทำความสะอาดที่พอดีจะช่วยให้สุขภาพจุดซ่อนเร้นแข็งแรงขึ้นแน่นอน

โดยในจุดนี้ Dr.HASKIN อยากขอแนะนำให้สาว ๆ ทุกคนล้างทำความสะอาดอย่างอ่อนโยน โดยเริ่มจากการใช้น้ำสะอาดล้าง และใช้ผ้าสะอาดซับเบา ๆ ให้แห้ง ในขั้นตอนนี้ หลาย ๆ คนอาจสงสัยว่า เราสามารถใช้น้ำยาล้างจุดซ่อนเร้นดีไหม คำตอบคือใช้ได้ แต่เราควรเลือกผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่ไม่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ พาราเบน และน้ำหอม และต้องไม่ก่อให้เกิดการระคายเคืองและยังช่วยรักษาค่า pH ของจุดซ่อนเร้นให้อยู่ในระดับสมดุลที่ pH 4-5 อีกด้วย และที่สำคัญ เราต้องปฏิบัติตามวิธีใช้น้ำยาล้างจุดซ่อนเร้นที่เขียนไว้ในฉลากอย่างเคร่งครัด เพราะหากใช้ในปริมาณที่ไม่เหมาะสมอาจส่งผลร้ายมากกว่าผลดีก็เป็นได้

นอกจากนี้ หลังเสร็จธุระในห้องน้ำ สาว ๆ ควรใช้น้ำสะอาดล้างและเช็ดด้วยกระดาษชำระที่อ่อนโยนต่อผิว โดยวิธีการเช็ดที่ถูกต้องคือควรเช็ดจากบริเวณด้านหน้าไปด้านหลัง เพื่อป้องกันเชื้อโรคจากทวารหนักเข้ามาในจุดซ่อนเร้น รวมถึงยังเป็นการลดกลิ่นที่อาจมาจากอุจจาระได้อีกด้วย

แต่ที่สำคัญเป็นอย่างมาก Dr.HASKIN ขอเตือนสาว ๆ ทุกคนว่า วิธีล้างจุดซ่อนเร้นอย่างถูกวิธี คือ การทำความสะอาดน้องสาวอย่างอ่อนโยน เพราะหากเราทำความสะอาดด้วยการสวนน้ำไปล้างในช่องคลอดโดยตรง ช่องคลอดจะระคายเคึองได้ง่าย แถมขาดความสมดุลของค่า pH จนอาจทำให้เชื้อโรคเข้าไปอยู่ภายในได้อีกด้วย 

  1. ดูแลสุขภาพภายใน และหมั่นสังเกตความผิดปกติที่อาจเกิดขึ้น

นอกจากวิธีล้างน้องสาวที่ถูกต้องแล้ว สาว ๆ ทุกคนต้องหมั่นตรวจดูสุขภาพผิวและภายในจุดซ่อนเร้นอยู่เป็นประจำ หากอยู่ในช่วงมีประจำเดือนก็ควรเปลี่ยนผ้าอนามัยบ่อย ๆ เพื่อป้องการการอับชื้นจนเป็นเชื้อรา และล้างทำความสะอาดให้เกลี้ยง หากพบอาการผิดปกติอย่างการตกขาวลักษณะแปลก ๆ เช่น สีเขียว มีกลิ่นเหม็น ก็อย่าอายที่จะรีบไปพบแพทย์เพื่อตรวจสอบความผิดปกติ 

ที่สำคัญ อย่าลืมทานอาหารที่เป็นประโยชน์และออกกำลังกายสม่ำเสมอ เพราะหากเรามีรูปร่างที่อยู่ในเกณฑ์ปกติ น้องสาวของเราก็จะมีสุขภาพดีและไม่มีกลิ่นไม่พึงประสงค์กวนใจอีกด้วย นอกจากนี้ การตรวจภายในเป็นประจำทุกปีก็ถือเป็นวิธีดูแลจุดซ่อนเร้นอีกรูปแบบหนึ่ง เพราะการตรวจจะทำให้เราทราบถึงปัญหาและอันตรายที่อาจแฝงตัวอยู่ภายใน และอย่าลืมฉีดวัคซีนป้องกันเชื้อ HPV เพื่อป้องกันการเกิดมะเร็งปากมดลูกด้วย
สุดท้ายนี้ การดูแลและทำความสะอาดน้องสาวให้มีสุขภาพดีนั้นไม่ใช่เรื่องที่ยากอย่างที่คิด สาว ๆ ทุกคนอย่าลืมนำวิธีที่ Dr.HASKIN แนะนำไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันเพื่อให้น้องสาวของทุกคนสะอาด ไร้กลิ่นพึงประสงค์กันด้วยนะ